STEP 01 

사전 준비 & 정밀 분석

본 코칭에 앞서, 1주간 아이의 기질과 현재 수면 문제를 파악하기 위한 데이터를 취합합니다. 이 과정을 통해 가장 정확한 원인을 진단하고, 가장 효과적인 솔루션을 준비합니다.

진행 내용

01. 영유아 수면에 대한 기초 이론 강의 수강

02. 심층설문지 및 수면일지 작성

03. 수면환경 영상 분석(조도 및 아기방 환경 점검)

04. 재우는 과정, 밤중깸 등 캠 영상 분석

STEP 02 

첫 미팅

사전 준비 기간의 정밀 분석 결과를 토대로, 우리 아이 문제의 근본 원인을 진단하고, 앞으로 4주간 진행될 '맞춤형 수면 계획'을 처방합니다. 모든 궁금증은 풀릴 때까지 상세히 설명합니다.

제공 내용

01. 수면 데이터 및 영상 정밀 분석 결과 공유

02. 우리 아이 맞춤형 '먹놀잠' 루틴 설계

03. 4주간의 단계별 수면교육 플랜 제시

STEP 03

4주 집중 밀착 케어

계획이 계획으로만 끝나지 않도록, 4주간 매일의 변화를 함께합니다. 엄마가 불안하거나 지칠 때, 가장 든든한 러닝메이트가 되어드립니다.

매일 코칭 내용

01. 매일 수면일지 분석 및 맞춤형 피드백

02. 영상 분석 및 상세 피드백

03. 주 1회 정기 미팅 및 무제한 질의응답

STEP 04

최종 점검 & 홀로서기 지원

4주간의 성공적인 변화를 돌아보고, 앞으로 아이 성장 과정에서 마주할 수면 문제에 스스로 대처할 수 있도록 최종 가이드를 제공하며 '우리 집만의 육아법'을 완성합니다.

제공 내용

01. 4주간의 성과 데이터 분석 및 최종 리포트

02. 향후 발생 가능한 문제(낮잠변환기, 여행, 이앓이 등) 대처법 교육

03. 코칭 종료 후 자신감 있는 홀로서기 지원