서울대학교 간호학/보건학 학사/석사/박사 수료
0-2세 수면 습관의 힘 저자
서울대학교 간호학/보건학 학사/석사/박사 수료
0-2세 수면 습관의 힘 저자
1단계
'수면 영상'을 분석하여 문제의 원인을 전문가가 ‘직접’
모든 아기는 다릅니다. 엄마의 기억이나 수면일지에만 의존하지 않습니다.
잠드는 과정, 밤중 깸 영상을 프레임 단위로 분석하여, 엄마도 몰랐던 아이의 미세한 수면 신호와 습관, 수면 환경의 문제점, 울음인지 아닌지 여부 등을 정확히 찾아냅니다.
2단계
'데이터'와 '영상'을 토대로
우리 아이에게만 맞는
“1:1 맞춤형 수면 해법”을 설계합니다.
모든 아이에게 통하는 '만능 수면교육'은 없습니다.
영상 분석으로 찾아낸 객관적인 사실과 수면 데이터, 아이의 기질, 부모의 양육 철학까지 모두 고려하여 오직 한 아이만을 위한 '맞춤 수면 계획'을 단계별로 설계합니다.
 | 20가지 항목의 수면환경 분석 |
| 35가지 항목의 하루일과 분석 |
| 12가지 항목의 수면의존성 분석 |
| 우리 아이에게 맞는 하루일과 설계 |
| 아이 기질, 가정환경 및 양육철학에 기반한 스스로 잠들기 플랜 |
| 체중 증가, 수유량 등을 고려한 통잠 플랜 |
| 숙면을 도와주는 수면환경 & 수면루틴 세팅 |
3단계
코칭 여정 전체를 '밀착 케어' 합니다.
단 한 번의 상담으로 아이의 수면습관은 바뀌지 않습니다.
엄마가 지치지 않도록, 아이가 혼란스럽지 않도록, 매일의 변화를 함께하며 가장 빠른 성공의 길로 안내합니다.
| 매일 하루일과 분석 리포트 제공 |
| 매일 피드백 제공 |
| 무제한 질의응답 |
| 정기 미팅(기본 주 1회, 필요 시 추가 미팅) |
| 영상 분석 기반의 맞춤 솔루션 |
| 잠울음 vs 일반울음 구분방법 밀착 교육 |
| 코칭 종료 후 돌발상황 대처방법 교육 |
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아기 수면 문제 원인 정밀진단 |
엄마의 이야기, 수면일지, 그리고 수면 영상을 통해 우리 아기 잠 문제의 근본 원인을 입체적으로 분석합니다. 엄마가 미처 발견하지 못했던 핵심 원인을 찾아냅니다. |
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우리 아이만을 위한 '1:1 맟춤 수면코칭' |
정밀 진단 결과를 바탕으로, 수많은 성공사례를 통해 검증된 가장 효과적이고 부드러운 수면 교육 계획을 설계합니다. |
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성공적인 습관 형성을 위한 '밀착 동행' 케어 |
계획에서 그치지 않고, 엄마가 자신감을 갖고 실행할 수 있도록 결과가 나올 때까지 함께합니다. 엄마의 불안은 나누고, 성공의 기쁨은 배가 됩니다. |
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스스로 잠드는 기적
예전엔 내려놓기만 하면 바로 깨던 아이가 이제는 “잘자~”하고 나오면 스스로 뒤척이다 잠이 들어요.
통잠의 기적
1~2시간마다 울음소리에 가슴 졸이던 새벽은 이제 끝! 아침까지 푹~ 자는 '통잠의 기적'이 우리 집의 일상이 됩니다.
아이의 하루 컨디션 최상!
잠을 푹 자고 일어난 아이는 컨디션이 좋을 수 밖에 없습니다! 이유 없는 짜증과 칭얼거림이 사라지고, 세상이 즐거운 아이 본연의 행복한 모습을 되찾게 됩니다.
엄마아빠의 컨디션도 최고!
엄마아빠가 푹 자야 아이에게 더 따뜻하게 웃어줄 수 있어요. 만성 피로에 지쳐 나도 모르게 짜증을 내던 모습이 아이와 눈 맞추며 웃는 행복한 미소로 바뀝니다.
저녁있는 삶, 균형잡힌 삶
아이가 잠든 후, 부부만의 오붓한 시간이 돌아옵니다. 서로에게 예민해지는 대신, 오늘 하루 어땠는지 도란도란 이야기 나누는 시간을 되찾게 됩니다. 행복한 엄마아빠의 모습이 그대로 아이의 정서가 됩니다.
육아 자신감 회복!
더 이상 '왜 울지?'라며 당황하지 않아요. 이제는 아이의 울음과 행동에서 아이의 마음이 보여요. 그게 무슨 의미인지 이해가 되니 자신감있게 대처할 수 있습니다.
4주 후, 이렇게 달라집니다!
스스로 잠들기 완성!
규칙적인 하루 일과 완성!
불필요한 밤중깸 해결, 통잠 완성!
1단계 '수면 영상'을 분석하여 문제의 원인을 전문가가 ‘직접’ 모든 아기는 다릅니다. 엄마의 기억이나 수면일지에만 의존하지 않습니다. 잠드는 과정, 밤중 깸 영상을 프레임 단위로 분석하여, 엄마도 몰랐던 아이의 미세한 수면 신호와 습관, 수면 환경의 문제점, 울음인지 아닌지 여부 등을 정확히 찾아냅니다. | |
2단계 '데이터'와 '영상'을 토대로 우리 아이에게만 맞는 “1:1 맞춤형 수면 해법”을 설계합니다. 모든 아이에게 통하는 '만능 수면교육'은 없습니다. 영상 분석으로 찾아낸 객관적인 사실과 수면 데이터, 아이의 기질, 부모의 양육 철학까지 모두 고려하여 오직 한 아이만을 위한 '맞춤 수면 계획'을 단계별로 설계합니다.
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3단계 코칭 여정 전체를 '밀착 케어' 합니다. 단 한 번의 상담으로 아이의 수면습관은 바뀌지 않습니다. 엄마가 지치지 않도록, 아이가 혼란스럽지 않도록, 매일의 변화를 함께하며 가장 빠른 성공의 길로 안내합니다.
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아기 수면 문제 원인 정밀진단 |
엄마의 이야기, 수면일지, 그리고 수면 영상을 통해 우리 아기 잠 문제의 근본 원인을 입체적으로 분석합니다. 엄마가 미처 발견하지 못했던 핵심 원인을 찾아냅니다. |
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우리 아이만을 위한 '1:1 맟춤 수면코칭' |
정밀 진단 결과를 바탕으로, 수많은 성공사례를 통해 검증된 가장 효과적이고 부드러운 수면 교육 계획을 설계합니다. |
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성공적인 습관 형성을 위한 '밀착 동행' 케어 |
계획에서 그치지 않고, 엄마가 자신감을 갖고 실행할 수 있도록 결과가 나올 때까지 함께합니다. 엄마의 불안은 나누고, 성공의 기쁨은 배가 됩니다. |
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스스로 잠드는 기적
예전엔 내려놓기만 하면 바로 깨던 아이가
이제는 “잘자~”하고 나오면 스스로 뒤척이다 잠이 들어요.
통잠의 기적
1~2시간마다 울음소리에 가슴 졸이던 새벽은 이제 끝!
아침까지 푹~ 자는 '통잠의 기적'이 우리 집의 일상이 됩니다.
아이의 하루 컨디션 최상!
잠을 푹 자고 일어난 아이는 컨디션이 좋을 수 밖에 없습니다!
이유 없는 짜증과 칭얼거림이 사라지고,
세상이 즐거운 아이 본연의 행복한 모습을 되찾게 됩니다.
엄마아빠의 컨디션도 최고!
엄마아빠가 푹 자야 아이에게 더 따뜻하게 웃어줄 수 있어요.
만성 피로에 지쳐 나도 모르게 짜증을 내던 모습이
아이와 눈 맞추며 웃는 행복한 미소로 바뀝니다.
저녁있는 삶, 균형잡힌 삶
아이가 잠든 후, 부부만의 오붓한 시간이 돌아옵니다.
서로에게 예민해지는 대신, 오늘 하루 어땠는지 도란도란 이야기 나누는 시간을 되찾게 됩니다. 행복한 엄마아빠의 모습이 그대로 아이의 정서가 됩니다.
육아 자신감 회복!
더 이상 '왜 울지?'라며 당황하지 않아요.
이제는 아이의 울음과 행동에서 아이의 마음이 보여요.
그게 무슨 의미인지 이해가 되니 자신감있게 대처할 수 있습니다.
코칭의 형태만 다를 뿐, 결과는 모두 같습니다!
< 4주 후 완성되는 통잠시스템 >
1. 하루일과가 규칙적으로 잡힙니다.
2. 밤잠, 낮잠 모두 스스로 잡니다.
3. 밤새 스스로 잠을 이어갑니다.(단, 수유시간 제외)
4주 후, 이렇게 달라집니다!
| 스스로 잠들기 완성! | |
| 규칙적인 하루 일과 완성! | |
| 불필요한 밤중깸 해결, 통잠 완성! |
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