깨시는 한달 내내 동일한가요?

아기가 한번에 얼마나 오래 깨어있을 수 있는지(깨어있는 시간 = 깨시),

그 시간이 아기 나이에 따라 어떻게 달라지는지는

수면 교육에 있어 매우 중요한 요소랍니다. 

개월수 별 깨시, 어떻게 달라질까요? 👶

기상 후 일정 시간 동안 깨어있다가 피곤함을 느끼면 낮잠을 자야 하는데요, 

그 깨어있는 시간이 나이와 개월 수에 따라 점차 길어지지요.  

예를 들어,

1개월 아기는 약 1시간 정도 깨어있고,

3개월 아기는 1시간 30분,

4개월 아기는 2시간 정도의 깨어있을 수 있어요. 

그럼 깨시는 한 달 내내 동일할까? 🤔

여기서 궁금한 점이 생기지요, 

“3개월 아기는 한달 내내 깨시가 1시간30분인가요?” 

깨시가 한달을 주기로 나오기 때문에 

깨시가 한달 내내 동일한지 궁금합니다. 

실제 많은 분들이 질문을 하시는 내용이랍니다😊

정답은 “아니요” 입니다.

아기들의 깨어있는 시간은 한달내내 고정되다가 한번에 점프하는 것이 아니라 

서서히 늘어나는 경우가 대부분입니다. 

정확한 깨시 확인 방법 ⏰

그러니 아기의 깨어있는 시간을 볼 때는 

현재 개월수와 다음 개월수를 함께 보시는 게 좋아요. 

예를 들어, 3개월 아기라면,

 – 3개월 평균 깨시 : 1시간 30분

 – 4개월 평균 깨시 : 2시간

이 두 가지 정보를 보고 

3개월에서 4개월이 될 때는 

1시간 30분에서 2시간까지 

깨어있는 시간이 점점 늘겠구나~ 

하고 예측하시면 됩니다📈😊