수면컨설팅을 시작하기 전까지만 해도 저는 매일 지쳐있었어요. 아기가 잠드는 건 늘 전쟁이었고, 안아주지 않으면 울고, 결국은 아기띠에 메고 집 안을 몇 바퀴씩 돌아야만 겨우 잠이 들었거든요. 그렇게 힘들게 잠들어도 오래 자지도 못하고 자꾸 깨서, 저도 아기도 늘 피곤한 상태였어요.
그러다 큰 결심을 하고 수면컨설팅을 받았는데, 정말 인생이 달라졌다고 해도 과언이 아니에요. 김주하선생님의 조언대로 환경부터 하나하나 세팅하고, 아기의 신호와 리듬을 맞춰주면서 차근차근 실천했더니, 불가능할 거라 생각했던 자기 입면이 가능해졌습니다.
이제는 “잘자~” 하고 인사하고 방을 나서면, 2분도 안 돼서 스르르 잠드는 아기를 보면서 매일 감동을 받아요. 한때는 “우리 아이는 절대 안 될 거야”라고 단정지었던 제가 이렇게 변화를 직접 겪고 나니, 수면교육은 단순한 훈련이 아니라 아기와 엄마 모두에게 필요한 ‘휴식의 선물’이라는 걸 알게 됐습니다.
특히 수면컨설팅을 통해 단순히 ‘재우는 방법’만 배운 게 아니라, 아기가 편안하게 잘 수 있는 패턴과 습관을 이해하게 되면서 저도 마음이 훨씬 여유로워졌어요. 아기를 키우면서 가장 큰 행복 중 하나가 아기가 편안하게 잘 자는 모습을 보는 거잖아요. 그 시간을 저는 이제 매일 누리고 있어요.
수면 때문에 지쳐있던 저 같은 부모님들께 꼭 말씀드리고 싶어요. 혼자 끙끙대며 힘들어하지 마시고, 김주하선생님의 도움을 받아보세요. 아기가 스스로 잘 자는 날이 정말 올 수 있더라구요!!
진심으로 감사드려요🤍
우리 아기도 편안하게 잠드는 날이 올까요?
아기의 잠에는 저마다의 이유가 있고, 아이에게 맞는 방법도 다릅니다.
김주하 아기수면연구소가 우리 아이의 수면 패턴을 분석하고, 건강한 수면습관을 만들어갈 수 있도록 함께하겠습니다.