잘 못자는 아기보다, 지친 엄마가 더 걱정이에요.. (지칠 때 읽어주세요!)

아직 아이의 수면이 안정되지 않았다면… 

하루하루가 많이 고되실거에요… 😢

매일 밤, 오늘은 좀 괜찮겠지 기대했다가

또 울고 깨고 달래고… 반복되면

몸도 마음도 지치시는 게 당연해요.

그럼에도, 지금 이미 충분히 잘 해내고 계신거에요!!

힘듦에도 불구하고.. (혹여 짜증을 많이 냈다고 해도..) 

완전히 도망가지 않았고, 포기하지 않았잖아요! 

그 사실 하나만으로도

이미 당신은 아이에게 ‘충분한’ 엄마입니다! 👏

우리는 아이에게 단 하나뿐인 존재이고

그 존재만으로도 아이에게는 커다란 버팀목이 된답니다! 🌷

너무 잘하려는 마음이 나를 지치게 해요.

■ 처음부터 완벽한 엄마는 없어요!

아기 수면리듬, 수유…

우리는 단 한번도 이것들에 대해 제대로 배운적이 없어요! 

그 무엇도 한번도 해본 일이 없는 일이니, 

흔들리고 좌충우돌 하는건 너무 당연해요! 

엄마도, 처음이니까요!🌱

■ 나만 힘든 걸까, 아니에요!

SNS에는 잘 자는 아기만 보이지만

현실은 전혀 달라요! 

대부분의 부모가 밤마다 씨름하고 있답니다. 

나만 힘든 게 아니라는 사실,

그것만큼은 100% 확실한 사실이에요!  🙌

■ 언제쯤 이 힘든시기가 끝날까요? 

엄마도 ‘엄마라는 역할’에 적응할 시간이 필요해요

그 시간을 단축하는 방법 중 하나는

아이의 신호를 이해하는 법을 배우는 거예요.

특히 수면 신호는 가장 해석이 어려운 부분이죠

그래서 아기 재우기가 더 어렵게 느껴지는 거예요

그래서 우선, 공부를 조금 해두면 좋아요! 📚

아기수면 공부를 아주 조금만 해두면 앞으로 최소 5년은 편해질 수 있어요!

아이의 수면신호, 행동, 하루일과를 이해하기 시작하면

조금씩, 하지만 확실히 변화가 생기거든요! 

그러면 아이만 잘 자는 것이 아니라, 

엄마도 육아에 자신감이 생겨요. 💪

저도 그 여정을 함께할게요

아이에게 맞는 수면 루틴과 ‘스스로 자는 힘’을 기를 수 있도록

차근차근 알려드릴게요! 🙌

아이도, 엄마인 당신도 함께 자라고 있어요

그게 참 고맙고 대단한 일이에요!

■ 최선을 다하고 있는 나부터 안아주세요!

“괜찮아요”라는 말조차 위로가 안되면, 

나는 많이 지친거에요… 😭

그럴 때는 나부터 안아주고, 나부터 살려주셔야 해요! 

매일 아이를 칭찬할 때, 내 칭찬도 꼭 한 번 해주세요!

매일 아이에게 예쁘다~ 말할 때, 나에게도 아 예쁘다~ 해주세요!

오늘도

한 걸음씩, 천천히 같이 가보아요!