안녕하세요~
개월수 별 수면정보 알려드립니다~😀
– 깨어있는 시간(깨시)
– 낮잠횟수
– 총 수면시간
* 깨시 = 아이가 한번에 깨어있을 수 있는 시간입니다.
즉, 낮잠 기상 후 다음 낮잠 눕히는 순간까지의 시간입니다~
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개월수
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깨어있는 시간
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낮잠 횟수
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총 수면시간
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1개월
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1시간
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4회 이상
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14-17시간
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2개월
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1시간20분
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3개월
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1시간30분
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4회
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4개월
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2시간
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3-4회
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12-15시간
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5개월
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2시간20분
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3회
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6개월
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2시간30분
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2-3회
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7개월
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2시간45분
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8개월
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3시간
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9개월
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3시간-3시간30분
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2회
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10개월
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3시간30분-4시간
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11개월
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4-5시간
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1-2회
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12~18개월
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낮잠 2회
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4-5시간
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2회
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11-14시간
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낮잠 1회
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4시간30분~6시간
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1회
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18~24개월
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5-7시간
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1회
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출력해서 붙여놓고 보실 분들은
아래 PDF 다운로드 받아서 유용하게 활용해보세요~😊
여러분의 행복한 일상을 진심으로 응원합니다!! ❤
우리 아기도 편안하게 잠드는 날이 올까요?
아기의 잠에는 저마다의 이유가 있고, 아이에게 맞는 방법도 다릅니다.
김주하 아기수면연구소가 우리 아이의 수면 패턴을 분석하고, 건강한 수면습관을 만들어갈 수 있도록 함께하겠습니다.
안녕하세요~
개월수 별 수면정보 알려드립니다~😀
– 깨어있는 시간(깨시)
– 낮잠횟수
– 총 수면시간
* 깨시 = 아이가 한번에 깨어있을 수 있는 시간입니다.
즉, 낮잠 기상 후 다음 낮잠 눕히는 순간까지의 시간입니다~
개월수
깨어있는 시간
낮잠 횟수
총 수면시간
1개월
1시간
4회 이상
14-17시간
2개월
1시간20분
3개월
1시간30분
4회
4개월
2시간
3-4회
12-15시간
5개월
2시간20분
3회
6개월
2시간30분
2-3회
7개월
2시간45분
8개월
3시간
9개월
3시간-3시간30분
2회
10개월
3시간30분-4시간
11개월
4-5시간
1-2회
12~18개월
낮잠 2회
4-5시간
2회
11-14시간
낮잠 1회
4시간30분~6시간
1회
18~24개월
5-7시간
1회
출력해서 붙여놓고 보실 분들은
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여러분의 행복한 일상을 진심으로 응원합니다!! ❤