뒤집기 지옥이라고도 불리는 시기를
가장 빠르고 편안하게 넘어가기 위해 아주 핵심이 되는 이야기를 하려고 합니다.
뒤집기 시기에 가장 많이 하는,
하지만 꼭 피해야 할 행동이 있어요.
바로 “아기가 뒤집을 때마다 바로바로 다시 되집어주는 것“입니다! 😥
뒤집기 시기에 수면문제가 생기는 이유 💤
뒤집기 시기 아기들이 수면 중에 어려움을 겪는 이유는
뒤집은 후 어떻게 해야 할지 모르기 때문이에요 😅
아기가 스스로 뒤집었을 때(엎드린자세가 되었을 때),
다음 단계에서 익혀야 할 동작이 있는데 이게 안돼서 힘들어하는 거랍니다.
수면문제를 끝내는 3가지 기술
뒤집기 지옥이 끝나려면 이 3가지 기술을 익혀야 하고,
이 3가지를 익히면 뒤집기 지옥을 끝이 납니다.
1. 팔꿈치를 바닥에 대고 노는 법 🧸
→ 평소 터미타임을 충분히 한 아기라면 뒤집기 전에 이렇게 노는 아이들이 많지요.
이렇게 놀 수 있다는 건 고개와 팔의 근력이 충분하다는 뜻이고,
이건 질식의 위험에서 자신을 지킬 수 있는 핵심기능이 됩니다.
2. 놀다가 피곤하면 한쪽 뺨을 바닥에 대고 편히 쉬는 법 😌
→ 처음에는 뺨을 대고 쉬는 법을 몰라서 코를 박고 울기도 합니다.
이럴 때, 아기의 뇌는 엄청나게 돌아가요.
“어떻게 이 문제를 해결할 수 있을까?”
코박기를 여러번 반복하다가 어느순간 고개를 돌려 뺨을 바닥에 대면 편안하게 쉴 수 있다는 것을 깨닫게 돼요.
기회주기가 충분히 된다면 이걸 깨닫기까지 3일~7일정도 걸립니다.
1,2번이 충분히 되면 엎드려서 자는 아이들이 생깁니다.
되집기가 가능하다면 그대로 두시면 되고,
아직 뒤집기가 안되는 경우라면,
잠이 들때까지는 안전을 점검하면서 지켜봐주시고,
완전히 잠이 들고나서 다시 하늘을 보게 되집어 주시면 됩니다.
3. 다시 몸을 반대로 되돌려 놓는 되집기 기술 🔄
뒤집기 지옥이 최종적으로 종결하는 기술은 마지막 되집기 기술이지요.
하지만 이 기술 역시 우리가 가르쳐주는 기술이 아니에요.
답답해서 되집어주고 싶은 마음이 굴뚝 같아도 참아주세요😊
아이가 자기 삶의 주인으로
자신의 몸을 이리저리 마음껏 탐색해보고,
스스로의 능력을 꺼낼 수 있도록 응원하고 기회를 주는 것이 우리의 역할입니다
만약 아기가 잘 안되어 울거나 짜증이 난다면 😭,
잠시 안아 달래 준 후 다시 “등을 대고” 눕혀서 놀게 해주시면 좋아요.
아이가 원하면 스스로 뒤집기를 할것이고,
뒤집은 상태에서 위의 3가지 기술을 하나씩 익히게 될거에요.
뒤집기 지옥이라고도 불리는 시기를
가장 빠르고 편안하게 넘어가기 위해 아주 핵심이 되는 이야기를 하려고 합니다.
뒤집기 시기에 가장 많이 하는,
하지만 꼭 피해야 할 행동이 있어요.
바로 “아기가 뒤집을 때마다 바로바로 다시 되집어주는 것“입니다! 😥
뒤집기 시기 아기들이 수면 중에 어려움을 겪는 이유는
뒤집은 후 어떻게 해야 할지 모르기 때문이에요 😅
아기가 스스로 뒤집었을 때(엎드린자세가 되었을 때),
다음 단계에서 익혀야 할 동작이 있는데 이게 안돼서 힘들어하는 거랍니다.
뒤집기 지옥이 끝나려면 이 3가지 기술을 익혀야 하고,
이 3가지를 익히면 뒤집기 지옥을 끝이 납니다.
1. 팔꿈치를 바닥에 대고 노는 법 🧸
→ 평소 터미타임을 충분히 한 아기라면 뒤집기 전에 이렇게 노는 아이들이 많지요.
이렇게 놀 수 있다는 건 고개와 팔의 근력이 충분하다는 뜻이고,
이건 질식의 위험에서 자신을 지킬 수 있는 핵심기능이 됩니다.
2. 놀다가 피곤하면 한쪽 뺨을 바닥에 대고 편히 쉬는 법 😌
→ 처음에는 뺨을 대고 쉬는 법을 몰라서 코를 박고 울기도 합니다.
이럴 때, 아기의 뇌는 엄청나게 돌아가요.
“어떻게 이 문제를 해결할 수 있을까?”
코박기를 여러번 반복하다가 어느순간 고개를 돌려 뺨을 바닥에 대면 편안하게 쉴 수 있다는 것을 깨닫게 돼요.
기회주기가 충분히 된다면 이걸 깨닫기까지 3일~7일정도 걸립니다.
1,2번이 충분히 되면 엎드려서 자는 아이들이 생깁니다.
되집기가 가능하다면 그대로 두시면 되고,
아직 뒤집기가 안되는 경우라면,
잠이 들때까지는 안전을 점검하면서 지켜봐주시고,
완전히 잠이 들고나서 다시 하늘을 보게 되집어 주시면 됩니다.
3. 다시 몸을 반대로 되돌려 놓는 되집기 기술 🔄
뒤집기 지옥이 최종적으로 종결하는 기술은 마지막 되집기 기술이지요.
하지만 이 기술 역시 우리가 가르쳐주는 기술이 아니에요.
답답해서 되집어주고 싶은 마음이 굴뚝 같아도 참아주세요😊
아이가 자기 삶의 주인으로
자신의 몸을 이리저리 마음껏 탐색해보고,
스스로의 능력을 꺼낼 수 있도록 응원하고 기회를 주는 것이 우리의 역할입니다
만약 아기가 잘 안되어 울거나 짜증이 난다면 😭,
잠시 안아 달래 준 후 다시 “등을 대고” 눕혀서 놀게 해주시면 좋아요.
아이가 원하면 스스로 뒤집기를 할것이고,
뒤집은 상태에서 위의 3가지 기술을 하나씩 익히게 될거에요.