의구심 많던 엄마에게 더 필요했던 김주하아기수면연구소 후기

4주간의 수면 클리닉이 지난주에 끝났는데, 게으름 피우다가 이제 후기를 작성하네요 ㅋㅋㅋ

저의 아기는 신생아 시절부터 낮4시간 밤4시간 정도로 아주 적게 자서 너무 걱정이 많았고, 안아서만 자니깐 너무 힘들어서 수면 클리닉을 결심하게 되었어요. 김주하아기수면연구소는 지인을 통해 알게되었고, 조금 찾아보니 아기 한명 한명에게 맞춘 클리닉을 해준다는 게 맘에 들어서, 무엇보다 많이 울리지 않는다는 후기글에 혹해서 신청하게 되었습니다.

결론적으로는 저희 아기는 현재 통잠을 안정적으로 자고 있습니다. 하지만 이 클리닉은 아기에게가 아닌, 엄마인 저에게 꼭 필요했던 과정이 아니었나 지금은 생각합니다.

사실 클리닉을 시작하기 전, 비대면으로 이게 가능한가? 의구심이 들었고, 막상 시작했을 당시의 저희 아기는 불안정하긴 하나 통잠을 자며, 부모입장에서는 나름의 일과 패턴도 있다고 생각했는데, 한 2주 동안은 거의 지금까지와의 패턴이 무너지는 듯하여 ‘이게 맞아?’ 라는 생각이 머리에서 사라지지 않았습니다. 

수유텀을 버려라.. 이게 처음에 제일 적응하기 어려웠던 거 같아요.

그런데 정말 2주정도 진행하는 동안 자연스럽게 먹-놀-잠이 되더라구요 0.0??

크게 도움받았던 것은 역시 저희 아기에게 맞는 깨시 가이드였어요. 3개월이니 1시간반을 지켜야 한다고 생각했는데, 거의 2시간을 채워야 낮잠을 잘 수 있는 아기였더라구요. 

사실 저희 아기는 수면 클리닉까지 받지 않아도 되었을 수도 있어요.

불안정한 통잠이긴하나, 새벽수유가 없어졌고, 사실 잘 울지도 않아요. 강성울음은 100일 넘는 동안 신생아때 한번뿐이구요. 기다려주기만 잘했더라면 돈 들이지 않고도 수면교육을 할 수있었겠지만, 그럼에도 전 엄마도 아기도 힘들지 않게 일찍 수면을 잡아준 게 아기 성장에도, 엄마의 저녁 삶에도 도움이 되지 않았나 생각합니다. 

아래의 사진으로는 기계적으로 일정해보이진 않지만, 나름 하루일과를 규칙적으로 소화하고 있어요. 아기 자는 사진은 캠 사진으로 대체해요
수면 클리닉을 고민하는 분이라면 전 밤낮 구분 가능한 이후부터 빠르게 시작하는 것도 좋다고 생각해요.

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