쪽쪽이셔틀, 토끼잠, 새벽수유.. 5개월 아기 수면교육 대성공 후기!

안녕하세요 🙂 잠울음이 엄청났던 희찬이 엄마 입니다!! ㅎㅎ

저희 아기는 신생아 때부터 낮잠을 거의 안 자던 아기였어요.

오죽하면 산후도우미 선생님께서

“아기가 잠을 이겨내버리네요…” 하실 정도였어요 😅

누워서는 절대 안 자고,

낮잠을 재우려면 꼭 안아서만 재워야 했어요.

그렇게 고생해서 겨우 재워놔도 10~20분이면 금세 깨어나버리는 거예요…ㅠㅠ

밤은 그나마 낮보다 조금 나았지만,

쪽쪽이가 필수품이었어요.

쪽쪽이가 빠지면 바로 깨버리니

새벽엔 매번 ‘쪽쪽이 셔틀’을 해야 했고,

수유도 3번 이상 하다 보니 저는 잠을 거의 못 잤죠..ㅠ

하루종일 밥도 제대로 못 먹고,

아기 보는 것 외엔 아무것도 못하니까

점점 지쳐가던 중이었어요.

그때 우연히 ‘김주하 아기수면연구소’를 알게 되었고, 먼저 [0-2세 수면습관의 힘] 책을 사서 읽어보며

책에 나온 예시대로 스케줄을 따라 하기 시작했어요.

그랬더니 일상에서 조금씩 도움이 되는 부분이 느껴져서

‘이참에 제대로 수면교육을 받아보자!’ 싶어

9월부터 한 달간 본격적인 수면교육을 진행했어요.

교육이 시작되고 나서

하루 일과가 규칙적으로 바뀌기 시작하면서,

무엇보다 저에게 여유가 생기기 시작했어요!

그리고 놀랍게도…

수면교육 3일차부터는

3회 이상 하던 새벽수유를 끊게 됐어요!!

가장 걱정이던 쪽쪽이도 생각보다 쉽게 끊을 수 있었어요ㅠㅠ

이제는 낮이든 밤이든

간단한 수면의식 후 눕혀두면

길어야 4분 정도 칭얼거리다 혼자 잠들어요💤

밤 7시 전후로 잠들다 보니

저도 훨씬 여유가 생기고,

아기가 자는 동안엔 밥 먹고, 잠자고, 집안일도 하고,

아기가 깨어 있을 땐 아기에게만 온전히 집중할 수 있어서

하루가 훨씬 안정적이에요 💛

처음엔 수면교육을 해야 하나 고민이 많았는데,

지금은 저도 남편도

“진짜 하길 너무 잘했다!” 싶어요 😭

요즘은 아기가 잠 때문에 고생하는 지인들을 보면

“하루라도 빨리 하는 게 좋아요!” 하면서

김주하 아기수면연구소를 추천하고 다닐 정도예요 😂

아기가 잠을 잘 못 자서 지쳐 있는 분들이 있다면

정말 ‘성공할 거야!’ 하는 마음만 가지고 시작해보세요.

나머진 그대로 따라가기만 하면 되더라구요 😌

진심으로… 한 번 도전해보셨으면 좋겠어요ㅎㅎ

한달동안 많은 도움주신 소장님, 미서팀장님 정말 감사합니다 !!