밤잠 잘자는 아이로 성장에도 도움이 좋은 기회가 된 수면 교육 후기입니다!

안녕하세요 🙂

수면교육을 고민하시는 분들께 조금이나마 도움이 될까 해서 후기를 남겨봅니다.

수면교육 신청을 결정하기까지 정말 고민이 많았고, 결정을 한 후에는 어떤 센터에서 진행할지도 고민이 많았습니다.

저희 아기는 수면교육 전에는 

스스로 잠드는 것이 어려웠습니다

밤잠의 경우 막수 후 트림 중에 자연스럽게 잠 들었지만,

낮잠의 경우에는 슬립빈, 쪽쪽이, 침대 흔들기까지 모두 있어야 잠들었고, 잠들고 나서도 쪽쪽이가 빠지면 다시 깨는 경우가 많았습니다. 

그리고 낮잠은 한 번 깨면 다시 재우는 것이 거의 불가능해서 계속 안아주고, 짐볼을 타서 달래야 했어요.

처음 수면교육을 시작했을 때는 마음이 정말 힘들었습니다.

 ‘이게 맞는 걸까?’ 하는 생각도 많이 들었고, 중간에 포기하고 싶은 순간도 있었어요. 

그래도 코치님과 아이를 믿고 일관성 있게 진행해 보자는 마음으로 꾸준히 이어갔습니다.

코치님은 일관성 있는 교육, 그리고 진심어린 공감으로 부모의 마음까지 케어 해 주셨기에 이 후기를 통해 다시 한번 감사의 마음을 전하고 싶습니다

결과는 정말 기대 이상이었습니다

낮잠도 스스로 잠드는 것이 가능해졌고, 슬립빈이나 쪽쪽이, 안아주기 같은 잠연관이 완전히 없어졌습니다. 

잠에서 잠깐 깨더라도 다시 스스로 진정이 가능하고, 다시 잠드는 경우가 많아졌고, 예전에는 불가능했던 낮잠 연장도 가능해졌습니다.

또한 낮잠 횟수 변환도 함께 진행을 했는데, 4회에서 3회로 자연스럽게 전환되면서 하루 생활 리듬도 훨씬 안정되었습니다. 

부모도 아이도 이전보다 훨씬 편안한 하루를 보내고 있습니다.

무엇보다 가장 만족하는 부분은 밤잠입니다. 밤에 깊게, 그리고 충분히 자는 모습이 눈에 띄게 늘었고, 충분한 수면은 성장호르몬 분비와 신체·뇌 발달에도 중요한 만큼 아이의 성장에도 큰 도움이 될 것이라는 생각이 듭니다. 단순히 부모가 편해진 것이 아니라 아이의 성장에 있어서 좋은 기회를 만들어준 것 같아 더욱 만족하고 있습니다.

물론, 수면교육이 모든 아기에게 같은 방식으로 맞는 것은 아니겠지만, 저희 가족에게는 정말 큰 도움이 되었습니다. 

혹시 잠연관이나 낮잠 때문에 고민하고 계신 분들이 있다면 너무 조급해하지 마시고, 아이를 믿고 일관성 있게 해보시는 것도 좋은 방법이라고 말씀드리고 싶습니다.

저처럼 고민하시는 분들께 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 🙂

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