밤중깸, 새벽깸 있는 8개월 아기 수면교육 성공 후기

안녕하세요 🙂 김주하 선생님 덕분에 아기 밤중깸을 해결한 8개월(지금은 10개월) 아기엄마 후기입니다.

(블로그에 쓴 글을 옮긴거라 조금 어색할 수도 있어요 ^^; 양해 부탁드립니다)

아기의 밤중깸과 새벽깸으로 고민하던 저는 인스타그램을 통해 김주하 소장님의 아기수면교육 무료강의가 있다는 걸 알게 되었고, 이틀간 진행된 무료강의에 감동받은 저는 유료 수면컨설팅까지 받게 됩니다!!(내돈내산!!) 수면교육 컨설팅 결과는 성공이었어요! 물론 아직 해결해야 하는 숙제가 남아있지만(쪽쪽이 끊기, 종달기상), 가장 큰 고민이었던 초반깸과 새벽깸을 해결하고 밤잠에 이어 낮잠 패턴까지 완성할 수 있었어요 🙂 혹시라도 저처럼 수면교육 컨설팅에 대해 고민하시는 분이 계신다면 제 후기를 참고해 주시면 좋을 것 같아요😊

컨설팅 후기

저는 김주하 소장님과 1:1 컨설팅을 진행했는데요, 컨설팅은 3주간 진행되었어요. 컨설팅 시작 전 현재 상태 파악을 위한 사전 설문지를 제출하고 4번의 ZOOM 미팅을 통해 아기 수면의 문제점과 해결할 수 있는 방법들을 제시해 주시는데요, 그 방법대로 실천하다 보니 신기하게도 만동이의 수면 문제들이 하나씩 해결되기 시작했어요!! 밤잠이 해결되니 낮잠 패턴도 자연스럽게 잘 잡히게 되었는데요, 만동이는 밤잠만큼 낮잠도 짧게 쪽잠을 자고 그러다 보니 피곤한 상태로 낮 시간에도 짜증을 많이 내거나 울었는데요, 컨설팅을 받으면서 낮잠을 2시간씩 통잠을 자는 모습을 처음 보게 되었어요.

**수면교육 컨설팅 전 – 컨설팅 중 – 수면교육 컨설팅 후

컨설팅을 받으면서 달라졌던 점은 밤마다 저를 괴롭혔던 초반깸과 새벽깸이 없어졌구요, 아기가 쪽쪽이를 통해 스스로 잠연장이 가능해졌어요. 그리고 낮잠도 깨지않고 통잠을 자기 시작했어요! 물론 다른 분들처럼 칼같이 예쁜 그래프는 안나오지만, 저는 가장 큰 고민이었던 밤중깸이 사라진 것, 낮잠 토끼잠도 없어진 것 만으로도 너무 좋았어요!!🥹

1) 초반깸, 밤중깸, 새벽깸 없어짐 (통잠 가능)

2) 스스로 잠연장 가능

3) 낮잠 깨지않고 통잠

컨설팅 과정에서 아기에게 맞는 일과표도 함께 제안해 주셔서 그 일과표대로 아기 생활 패턴을 잡아주니 저도 제 일과 시간을 예상할 수 있고, 시간을 좀 더 효율적으로 쓸 수 있게 되었어요. 사실 이전에는 아기가 언제 깰지 몰라서 조마조마할 때가 많았는데, 아기의 생활 패턴이 잡히니 아기가 언제 잠들고 깰지를 예상할 수 있게 되어서 저도 일정을 마음 편하게 잡을 수 있더라구요 🙂 이 부분은 정말 수면교육의 강력한 순기능이라고 말씀드리고 싶어요!

모든 아기는 스스로 잠들 수 있는

힘을 가지고 있어요

by. 김주하 소장님

저는 만동이가 계속 새벽에 깰때 아이를 재우면서 “혹시 우리아이는 수면교육이 안되는 아이일까? 수면교육이 안통하는 아이도 있다던데 우리 아이가 그런 경우가 아닐까?”하는 생각을 할 때가 많았어요. 그런데 김주하 소장님은 모든 아기는 스스로 잠들 수 있는 힘이 있으니 아이를 한번 믿어보자고 응원해 주신게 저에겐 정말 큰 힘이 되었어요. 실제로도 수면교육은 성공했고, 아이가 커 나가면서 수면 패턴이 깨질수도 있고, 또다시 수면 문제가 생길 수도 있지만 그때마다 또 부딪히고 해결하면 된다는 자신감이 생기더라구요.

**대자로 쿨쿨 자고있는 만동이 / 새벽에 깨도 꼼지락거리다 스르륵 잠들어요

물론 아직 쪽쪽이 끊기와 종달기상이라는 해결해야 되는 문제가 남아있지만, 육아는 마라톤이잖아요? 천천히 하나씩 해결해 봐야죠!! (만동이는 조금씩 쪽쪽이 의존도가 줄고 있어서 의외로 쉽게 끊을수도 있겠단 생각이 들기도 해요 ㅎㅎ)

혹시 아기 수면교육을 고민하고 계시다면, 김주하아기수면교육연구소 정말 강추드려요😊

⬇️제 블로그에 좀더 자세한 1:1 컨설팅 후기와 컨설팅 전 진행한 셀프수면교육 후기도 올렸으니 

필요하신 분들은 방문해 주세요 :)⬇️

https://blog.naver.com/happy_mandong/223421084647

https://blog.naver.com/happy_mandong/223403924478