방문코칭으로 3주만에 졸업했어요 :)

18개월 여자아이를 키우고 있는 엄마입니다 ㅎㅎ

밤에 잠을 못자서 너무너무 힘들었던 와중에 김주하 수면 연구소의 도움을 받아 죽다 살아나서 너무 감사한 마음에,
혹시 저처럼 수면교육을 고민하시는 분이 계시다면 그분에게도 도움이 될 것 같아 이렇게 후기를 올리게 되었어요~^^ 

저희 아기는 6개월때까지는 똑게육아라는 책을 보고 제가 혼자 수면교육을 해서 통잠을 잘 자더니.. 

6개월 즈음부터 이앓이 때문인지 18개월 접어든 한달 전까지 밤에 평균 3-4번,
많이 깰 때는 1시간에 1번씩 아기가 는 바람에 정말 너무 힘들고 예민해지고 너무 피곤해서
이대로는 정말 병에 걸릴 것 같아 수면교육을 알아보던 중
인스타에서 김주하 수면 연구소 영상이 떠서 지푸라기라도 잡는 심정으로 수면교육을 신청하게 되었어요 ..!

처음에는 워낙 엄마 집착이 심한 아이라 이게 될까..? 했는데 될 때까지 100% 책임진다는 문구를 보고 반신반의하며 상담을 하게 되었는데요~ 

육아하면서 교육 등등 관련 업체와 상담을 하다 보면 아무래도 정말 엄마의 고민을 들어준다기 보다는 이득을 취하려고 하는 느낌을 항상 받았는데 여기는 코치님, 소장님이 정말 이모나 사촌언니처럼 고민을 함께 나눠주고 진심으로 제가 가진 어려움을 함께 해결해주시려는 인상을 받아서 너무 안심이 되었어요..ㅠㅠ 

저는 방문코칭 4주 프로그램을 신청해서 1,3,4주는 줌 미팅, 2주차 방문 미팅을 진행하고 3주차에 조기졸업을 하게 되었는데요! ㅎㅎ 

1주차에는 수면 환경을 점검해주시고 제가 기록하는 아기의 하루 일과를 보시고 아기의 일과를 파악해주셨어요~
그리고 2주차 때 방문하셔서 아기 일과에 대한 피드백과 플랜을 짜주셨고, 그 이후부터 코칭해주시는대로 낮잠과 밤잠을 재우게 되었는데,
정말 절대로 안될 것 같았던 스스로 잠들기와 통잠에 생각보다 빠르게 성공하게 되었어요… ㅠㅠ 

시작하기 전에는 수면교육 하는 동안 스트레스 많이 받겠지 생각했는데, 코치님, 소장님과 연락을 주고 받는 게 항상 너무 기대되고 즐겁더라구요~ 워낙 유쾌하신 분들이라.. 수면교육 과정을 즐길 수 있었던 것 같아요! ㅎㅎ 

결론적으로 아기는 이제 낮잠과 밤잠을 잘 때 눕히고 나오면 스스로 잠들 뿐만 아니라 하루 일과가 규칙적으로, 안정적으로 잘 잡히게 되었어요~ 엄마들은 모두 아시겠지만 아기가 잠을 잘잔다는 게 단순히 잠만 잘 자는 것이 아니라 잠자고 일어나서 기분이 좋고,
그러면 잘 먹고 잘 놀고~ 잠 이후의 일과가 스무스하게 잘 흘러가잖아요!

그리고 이번 수면교육을 통해 느낀 건, 스스로 잠이 든다는 건 곧 아기의 자기조절능력과 독립심과도 연결된다는 점이에요~ 
혼자 스스로 잠이 드는 과정에서 아기도 많은 것을 배운 것 같아요! ^^ 

마지막으로 무엇보다.. 엄마인 제가 밤에 통잠을 자서 너무너무 살 것 같아요!!! ㅠㅠㅠ
낮잠도 안잔다고 버텨서 너무나 힘들었는데 낮잠도 잘 시간이 되어 눕혀 놓고 나오면 스스로 잠드니까 이제 정말 사람 사는 것 같네요.ㅎㅎㅎ 

저의 후기가 도움이 되셨기를 바라며~ ㅎㅎ
수면교육 코칭연구소가 많이 있지만 제가 만약 둘째를 낳아서 또 수면교육이 필요하다면 전 망설임 없이 김주하수면연구소를 다시 선택할 것 같아요 ^^ 

궁금하신 점 있으시다면 댓글 달아주시면 아는 선에서 답변해드리겠습니다! 

그럼 오늘도 육아 화이팅하세요~♡

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